肌肉消失记：真相大公开！ 在健身圈中，有一个话题始终备受关注，那就是“肌肉消失记”。许多健身爱好者在停止锻炼一段时间后，发现自己的肌肉似乎“消失”了，变得松弛无力。这究竟是怎么回事？肌肉真的会消失吗？今天，我们就来揭开这个谜团的真相。 我们要明确一个概念：肌肉并不会真的消失。当人们停止锻炼后，肌肉量减少的现象实际上是由于肌肉纤维的萎缩。这是因为，肌肉需要...