随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的健康和体型。然而，长时间的久坐、不良的饮食习惯以及缺乏运动，让许多人的肌肉变得松弛，身材走样。今天，就让我们一起揭开肌肉回春的神秘面纱，告别松弛，迎接紧致、健康的身体！ 一、了解肌肉松弛的原因 1. 长时间久坐：长时间保持同一姿势，导致肌肉长期处于紧张状态，血液循环不畅，肌肉逐渐松弛。 2. 不良饮食习惯：...